Сочи • Прогулки
Экскурсия-прогулка с практиками развития бережного отношения к природе
Прогуляйтесь с природным практиком по пешеходной тропе среди букового леса Горной Олимпийской деревни
руб.
руб.
Вы соглашаетесь с правилами отмены бронирования
Заполните данные
Бронирование прогулки по 100% предоплате. Укажите контакты, мы пришлём реквизиты
Продолжая, соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Проводит Екатерина Афанасьева
Экскурсовод, природный практик
Экскурсовод, природный практик
Горная Олимпийская деревня
Курорт Роза Хутор
Курорт Роза Хутор
Чем вы займётесь
Встреча и выбор тропы
Пойдём лучшим маршрутом, подходящим под погодные условия и состав группы: B-One — Йети (4 км), Озёрный траверс (7 км) или К ручью Сулимовскому (4 км)
Небольшая разминка
Подготовимся к подъёмам и сформируем позитивный настрой
Знакомство с лесом
Во время прогулки узнаем особенности местной флоры
Природные практики
Делаем остановки, выполняя тематические практики синрин-йоку, для воссоединения с природной средой
Вернёмся отдохнувшими
Испытаем заземлённое состояние от восстановительного контакта со своим телом в природной среде
Что такое синрин-йоку?
Лесные ванны, или синрин-йоку, — это практика осознанного погружения в природу для улучшения физического и психологического здоровья. Метод возник в Японии в 1980-х годах как способ борьбы со стрессом и укрепления здоровья городских жителей.
Суть синрин-йоку заключается в неспешных прогулках по лесу, где человек концентрируется на звуках, запахах и текстурах природы, отключаясь от повседневных забот. Исследования показывают, что такие прогулки снижают уровень кортизола, улучшают настроение и укрепляют иммунитет.
Суть синрин-йоку заключается в неспешных прогулках по лесу, где человек концентрируется на звуках, запахах и текстурах природы, отключаясь от повседневных забот. Исследования показывают, что такие прогулки снижают уровень кортизола, улучшают настроение и укрепляют иммунитет.
Где встречаемся
Смотровая площадка станции «Олимпия верхняя» 1100 м
Горная Олимпийская деревня, Роза Хутор (43.658405, 40.319284)
Горная Олимпийская деревня, Роза Хутор (43.658405, 40.319284)
Обо мне
- Екатерина АфанасьеваПриродный практик, гид-экскурсовод
Моя миссия — способствовать бережному взаимодействию с природой, пониманию, как через неё можно перезагрузиться и восстановить здоровье
Спросите Екатерину
Отправьте сообщение, чтобы узнать подробности этой прогулки
Что нужно учесть
-
Требования к участникам
Подходит для взрослых и детей от 8 лет без противопоказаний к здоровью. Скидка для детей до 18 лет -10% -
Уровень сложности
Предполагает умеренный подъём и лёгкую физическую активность -
Что взять с собой
Удобную одежду, кроссовки или сандалии с пяткой, питьевую воду, солнцезащитный крем и очки, головной убор -
Билеты на подъёмник
Приобретаются самостоятельно на Роза Хутор до станции канатной дороги «Олимпия верхняя» 1100 м -
Альтернатива подъёмнику
К месту проведения можно добраться на такси, каршеринге или своей машине. Координаты бесплатной парковки: 43.662082, 40.316220 -
Правила отмены
При отмене не позднее чем за сутки до начала вы получите полный возврат
Лесные прогулки проверены на качество
Мы первыми проходим маршрут и тестируем активность, предложенную проводником. На сайт попадают прогулки, отобранные нами. Узнать больше
Увидели ошибку? Напишите нам