Это уникальная художественно-терапевтическая практика, которая предполагает глубокое взаимодействие человека с природой и искусством. Для этого по неосвоенному участку леса на территории музея- заповедника «Горки Ленинские» была проложена тропы, вдоль которой вписаны в ландшафт работы современных художников.
Актуальность проекта и лесной терапии именно сейчас
Терапевтические прогулки по лесу являются ответом на ускоряющийся ритм жизни и урбанизацию, которые провоцируют хронический стресс. Основываясь на успехе японской практики «синрин-йоку» такие проекты призваны помочь людям восстановить связь с природой и улучшить здоровье.
Как сочетаются искусство и природа на этом маршруте
Арт-объекты органически встраиваются в природную среду. Они выполнены в различных жанрах – от фотографии до скульптуры и инсталляции. Но все подсвечивают жизнь леса, становясь частью ландшафта и способствуя терапевтическому эффекту.
Роль гидов лесной терапии в этом проекте
Гиды лесной терапии являются важными фигурами проекта. Их роль заключается в том, чтобы помочь посетителям эффективно использовать целебный потенциал леса. Они проводят группы по маршруту, обращая внимание на детали, которые человек может и не заметить: звуки леса, запахи, текстуры.
Гиды обучают техникам синрин-йоку, помогая посетителям замедлиться, глубоко дышать и использовать органы чувств для восприятия леса. Они также объясняют, как можно взаимодействовать с арт-объектами, чтобы усилить терапевтический эффект.
Кроме того, гиды адаптируют маршрут и практики под конкретную группу, учитывая физическое и эмоциональное состояние участников. Их присутствие обеспечивает безопасность и комфорт посетителей, позволяя им погрузиться в опыт лесной терапии.
Чем отличается эта тропа по сравнению с другими лесными маршрутами
Уникальность заключается в сочетании природы, искусства и научного подхода. Посетители не только наслаждаются природой и искусством, но и могут измерить влияние прогулки на своё здоровье. На территории работает медпункты для сравнения физиологических показателей до и после посещения тропы.
Кроме того, специалисты Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины методом анкетирования проводят на тропе первое в России большое научное исследование того, как лесотерапия влияет на самочувствие и настроение человека, результаты которого планируется опубликовать осенью 2025 года.
Какие преимущества получат посетители от прохождения этой тропы
Посетители художественно-терапевтической тропы «Лес» получат опыт, который сочетает благотворное влияние природы и вдохновляющую силу искусства. Прогулка по маршруту под руководством гидов лесной терапии позволят насладиться красотой леса и глубже погрузиться в практику лесных купаний синрин-йоку.
Арт-объекты, гармонично вписанные в природный ландшафт, станут катализаторами для размышлений и новых эмоциональных переживаний. Это поможет отвлечься от повседневных забот, снизить уровень стресса и обрести внутреннее равновесие.
Кроме того, участие специалистов из Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Министерства здравоохранения позволит желающим измерить физиологические показатели до и после прохождения маршрута, наглядно демонстрируя положительное влияние лесной терапии на организм.
Как долго будет действовать проект и есть ли планы на его развитие?
Художественно-терапевтическая тропа «Лес» будет открыта для посещения до 28 сентября 2025 года. Это первый подобный проект в Подмосковье, и его успех может послужить основой для расширения практики на другие города и сезоны.
Как можно стать участником этого необычного опыта?
Посетить тропу в будние дни можно с 9:00 до 23:00, что соответствует времени работы заповедника. В это время вход на тропу свободный, без предварительной регистрации.
В выходные дни, когда работает медицинский блок, тропа доступна с 11:00 до 18:00. Для посещения в эти часы необходима предварительная регистрация на сайте проекта: https://les.life
Для максимального эффекта рекомендуется воспользоваться услугами профессионального проводника. Он поможет глубже погрузиться в опыт и найти точки соприкосновения с лесом и арт-объектами.
Важно правильно подготовиться к прогулке: — Наденьте удобную одежду и обувь — Возьмите с собой воду — Не забудьте средства защиты от комаров и клещей — При желании захватите блокнот и ручку для записи впечатлений.